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デトックスサプリメント
有害ミネラルを蓄積させずに排出するには、
腸内環境を整えるような食事を取ることや、
リンパの流れをスムーズにして老廃物の排出を促進させるような、
適度な運動やマッサージが必要になります。

しかし、忙しい日常では、常に食事に気をつけたり、
運動するための時間を取ることは難しいですよね。

そんなあなたに必要なのがサプリメントです。

サプリメントには様々な種類がありますが、
フラクトオリゴ糖、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、
カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、カリウムなどがあります。

ミネラルと呼ばれているのは
カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、カリウムです。


では、それぞれの特徴を見ていきましょう。。。

■フラクトオリゴ糖
　フラクトオリゴ糖は、消化酵素で消化されずに腸まで届き、
　ビフィズス菌のエサとなってくれる存在です。
　ビフィズス菌は腸内の善玉菌を増やし、
　悪玉菌から発生する有害物質を抑えてくれたり、
　腸内を酸性に保つなど腸の環境を整える働きがあります。

■ビタミンB1
　ビタミンB1は炭水化物の代謝を促進し、便秘や消化不良を解消します。

■ビタミンC
　ビタミンCは下剤としての効果もあり、老廃物の排出を助けてくれます。
　また活性酸素を抑える抗酸化作用の働きもあります。

■ビタミンE
　ビタミンEは脂溶性で、血行をよくしたり、
　細胞の再生を助け、老化を防ぐ働きがあります。
　ビタミンCと同じように活性酸素を抑える抗酸化作用の働きもあります。

■カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛、カリウムなどのミネラル
　ミネラルとは、私たちの身体に必要不可欠な微量成分で、
　体内にはわずか3.3％しか含まれていません。
　ミネラルは互いに協力し合いながら
　代謝不全や生活習慣病などを予防したり、
　生命維持のための酵素の働きを助けたりと大活躍。
　これらを必須ミネラルと呼びます。

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