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岩盤浴 名古屋・愛知

水分補給をお忘れなく

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大量の汗をかく岩盤浴で、
気をつけなければならないのが充分な水分補給。

これを忘れると大変です（汗）。。。

短い時間で大量の汗をかくので、入浴前と休憩中、
入浴後には必ずミネラルウォーターを飲むようにしましょう。

トータルで500ml～800mlの補給は必要です。
お腹を壊さない程度にたくさん飲んでくださいね。

また水分補給は一気に飲むのではなく、
こまめに飲むのが理想ですね。

とにかく水分補給を忘れないようにしてください！

命に関わります！！！


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